Well-aging statt Anti-aging
Schönheit entsteht durch Haltung, Wissen und Selbstbewusstsein. Prof. Dr. Volker Steinkraus, Dermatologe und Gründer des Dermatologikum Hamburg, teilt aus 40 Jahren Erfahrung 10 klare Maximen, die zeigen, welche Zutaten die Haut braucht, um wirklich schön zu sein – und souverän zu altern. Wir waren bei der Buchvorstellung von „How to look better“ dabei und haben so viel interessantes zum Thema Haut gehört.
Ein Buch über Haut, Wissenschaft, Ästhetik und das Leben selbst – tiefgründig, klug und inspirierend. Es ist kein weiterer Beauty-Ratgeber, sondern eine Philosophie des Wells-Agings und dabei ehrlich, evidenzbasiert und überraschend menschlich. Die Kernaussage des Werks ist, dass Laien praktikable, evidenzbasierte Strategien an die Hand bekommen, um gesund aussehende Haut und ein gepflegtes äußeres Erscheinungsbild durch eine Kombination aus Lebensstil, Hautpflege und realistischer Ästhetik zu erreichen. Der Mehrwert des Buches liegt in klar verständlichen, überprüfbaren Empfehlungen, die helfen, das Aussehen gesund zu verbessern, ohne unrealistische Versprechen zu machen.
Kernaspekte der Steinkraus-Methode „How to Look Better“:
*Haut als Ganzes verstehen: Schöne Haut ist gesund, gut durchblutet und ebenmäßig, muss aber nicht perfekt sein.
*Sonnenschutz ist essenziell: UV-Schutz ist der wichtigste Schutz vor vorzeitiger Hautalterung und Pigmentflecken
*Wirkstoff-Highlights: Retinol (abends) und Vitamin C (morgens) sind Schlüsselwirkstoffe.
*Pflege-Routine: Eine milde Reinigung, gefolgt von Feuchtigkeit (Hyaluronsäure) und hauttypgerechten Produkten.
Weniger Produkte sind oft mehr, um die Hautbarriere nicht zu stören. Ausreichend Schlaf, gute Ernährung und der bewusste Umgang mit dem Älterwerden sind entscheidend. Die Philosophie betont, dass wahre Schönheit dort beginnt, wo Gesundheit und Bewusstsein aufeinandertreffen, und fördert ein gelassenes Altern ohne Anti-Aging-Wahn.
Über den Autor
Volker Steinkraus wuchs in der Lüneburger Heide auf. Nach Leistungssport (Dt. Mannschaftsmeister Moderner Fünfkampf 1974), Banklehre und Studium am College of Art, Literature & Science in Ann Arbor studierte er Medizin und habilitierte sich an der Hautklinik der Universität Hamburg, die er als kommissarischer ärztlicher und geschäftsführender Direktor leitete. Mit dem DERMATOLOGIKUM gründete er 1997 eine der weltweit größten Einrichtungen für die ambulante Dermatologie, in der sich heute über 70 Ärzt:innen um alle Fragestellungen rund um die Haut und die Ästhetische Dermatologie kümmern.
„Die Haut ist der Außenposten des Gehirns“
-Prof. Dr. Steinkraus
In Sachen Transparenz:
Werbung aufgrund von Namensnennung und Buch-Rezenssion (unbezahlt).
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