Bad Gastein, 5 Tipps

Bad Gastein ist ein vielseitiges Reiseziel, das sowohl für Erholungssuchende als auch für Abenteuerlustige viel zu bieten hat. Mit den Heilstollen, dem Yoga-Herbst, den beeindruckenden Wasserfällen, den herrlichen Wanderwegen und den erstklassigen Skimöglichkeiten ist es der perfekte Ort für einen unvergesslichen Urlaub. Hier unsere Tipps, die Euren Aufenthalt in Bad Gastein zu einem besonderen Erlebnis zu machen!

1. Heilstollen: Naturheilkraft erleben

Die 45-minütigen Sitzungen im Heilstollen sind nicht nur therapeutisch, sondern auch entspannend. Die wohltuende Wärme und die Stille im Stollen machen den Besuch zu einem Erlebnis für Körper und Geist. Ich habe eine sogenannte „Einfahrt“ (so wird eine Sitzung im Heilstollen genannt) selbst ausprobiert und war fasziniert, wie das alles funktioniert.

Vor dem Besuch erhält jeder Gast eine ausführliche Einführung, in der der Ablauf der Einfahrt genau erklärt wird. Außerdem ist ein verpflichtendes Beratungsgespräch mit einem Arzt vorgesehen, in dem mögliche Risiken und medizinische Indikationen besprochen werden. Dieses Gespräch gibt einem ein sicheres Gefühl, da man genau versteht, was im Körper passiert und welche Nebenwirkungen auftreten können.

Bevor es losgeht, werden die Gäste mit einem Bademantel, Handtüchern und einem Saunatuch ausgestattet – die Badekleidung bringt man selbst mit. Die Einfahrt in den Stollen dauert etwa 15 Minuten, und man spürt deutlich, wie die Temperaturen allmählich steigen. Die Enge des kleinen Zuges, in dem man sich mit drei weiteren Personen ein Abteil teilt, ist etwas gewöhnungsbedürftig und für Menschen mit Klaustrophobie nicht geeignet.

Nach dem Ausstieg werden Frauen und Männer in separate Bereiche geleitet, in denen an den Wänden Liegebetten aufgereiht sind. Dort ruht man in der Hitze und beinahe völligen Dunkelheit. Nach etwa 20 Minuten kommt ein Sanitäter, um zu überprüfen, ob es allen Gästen gut geht. Die Atmosphäre ist zunächst etwas ungewohnt und leicht beklemmend, und ich musste mich bewusst zum ruhigen Atmen zwingen.

Nach 50 Minuten ertönt ein Gong, der Zug fährt wieder ein, und es geht zurück ins Hauptgebäude. Eine wirklich interessante Erfahrung – und beim nächsten Mal werde ich mental besser vorbereitet sein.

Weitere Infos unter: www.gasteiner-heilstollen.com/de/

2. Yoga-Tage in Gasteinertal

Der Yoga Herbst bzw. Frühling im Gasteinertal ist ein saisonales Event, das verschiedene Yoga-Kurse, Workshops und Retreats umfasst, die speziell für die Zwischensaisonen konzipiert sind. Diese Veranstaltungen bieten eine perfekte Möglichkeit, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und sich auf innere Ruhe und Balance zu konzentrieren. Die Kurse variieren in ihrem Fokus, von sanften Yin- und Hatha-Yoga-Sessions bis hin zu dynamischeren Vinyasa- und Power-Yoga-Klassen.

Die Kombination aus Yoga und der atemberaubenden Natur des Gasteinertals ermöglicht es den Teilnehmern, sich sowohl körperlich als auch geistig zu regenerieren. Die frische Bergluft und die schönen Farben schaffen eine inspirierende Kulisse, die zur Selbstreflexion und Erneuerung einlädt. Die Yoga-Kurse während der Yoga Tage finden an verschiedenen Orten bzw. in Hotels im ganzen Gasteinertal statt und einige Yoga-Sessions sogar im Freien, an malerischen Orten wie den Wanderwegen rund um Bad Gastein oder in ruhigen Parks. Diese Umgebung fördert die Verbindung zur Natur und unterstützt die meditative Praxis.

Weitere Infos für die Yoga Tage 2025 im Gasteinertal unter: www.gastein.com/events/fruehling/yogafruehling/

3. Wasserfälle entdecken, Kaffee trinken und eine Stadtführung buchen

Die Wasserfälle von Bad Gastein sind ein beeindruckendes Naturphänomen, das ihr euch nicht entgehen lassen solltet. Der imposante Wasserfall im Zentrum des Ortes stürzt über 340 Meter in die Tiefe und ist ein beliebtes Fotomotiv. Schlendert entlang der Uferpromenade und lasst euch vom Anblick des rauschenden Wassers verzaubern. In der Umgebung gibt es zudem zahlreiche Wanderwege, die zu anderen, weniger bekannten Wasserfällen führen.

Ein absolutes Highlight ist ein Besuch im Kraftwerk Café, wenn ihr die Wasserfälle erkundet. Hier genießt ihr nicht nur die beeindruckende Aussicht auf den Wasserfall, sondern könnt auch auf festem Boden die Umgebung entdecken. Ein kleiner, steiler Pfad führt hinauf zu den Ursprüngen des Wassers, während ein anderer Weg hinab zu dem Punkt führt, an dem sich der schäumende Wasserlauf sanft in den Fluss ergießt.

Das Café ist längst kein Geheimtipp mehr, hat aber seinen ganz eigenen Charme. Mit seinen auffälligen giftgrünen und violetten Möbeln wirkt es fast so, als kämen sie direkt aus dem Secondhand-Laden. Doch genau das macht den besonderen Charakter des Kraftwerk Cafés aus und schafft eine unverwechselbare Atmosphäre.

Wer mehr über die Geschichte von Bad Gastein erfahren möchte, sollte unbedingt über das Tourismusbüro eine Stadtführung bei Elisabeth buchen. Sie ist eine versierte und ortskundige Führerin, die voller kurzweiliger Geschichten steckt. Elisabeth kennt den Ort wie ihre Westentasche: Sie weiß, wer wo wohnt, was sich in welchem Gebäude befindet, warum manche Häuser leer stehen und wer neu investiert. Mit ihrer schlagfertigen und humorvollen Art könnte man ihr stundenlang zuhören, wenn sie von den vergangenen Zeiten und den heutigen Gästen erzählt.

Elisabeth berichtet auch von den zahlreichen Filmen und Serien, wie beispielsweise Der Pass, die hier in letzter Zeit gedreht wurden. Sie weiß sogar, welcher Schauspieler wo gewohnt hat. Die Führung mit Elisabeth ist ein echtes Erlebnis – unterhaltsam, informativ und voller Anekdoten. Nach einer Stunde fühlen wir uns bestens informiert und gleichzeitig wunderbar unterhalten!

Weitere Infos über: www.kraftwerk-badgastein.com/  und Tourismus Information Bad Gastein: www.gastein.com/

4. Wandern oder Wintersport:  Das Gasteinertal erkunden

Bad Gastein bietet ein weitläufiges Netz an Wanderwegen, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind. Egal, ob ihr gemütliche Spaziergänge oder anspruchsvollere Bergtouren bevorzugt, die Umgebung hat viel zu bieten. Die Wanderwege führen durch wunderschöne Wälder, Wiesen und zu atemberaubenden Aussichtspunkten. Besonders empfehlenswert ist die Wanderung zur Gasteiner Alm, wo ihr traditionelle österreichische Küche genießen könnt. Die klaren Bergseen und die beeindruckende Flora und Fauna machen jede Wanderung zu einem unvergesslichen Erlebnis. Wir haben eine wunderschöne Wanderung oben auf dem Plateau der „Schloßalm“ gemacht. Hier könnt Ihr auf diversen Wanderwegen gemütlich laufen. Besonders schön ist der Bergsee dort oben und die fabelhafte Aussicht ins Tal.

Wintererlebnissen: Die Region bietet natürlich auch für Familien und Wintersportbegeisterten eine große Auswahl an Aktivitäten im Schnee. Mit nur einer Gondelfahrt gelangen Gäste bequem zu vier Skigebieten, die zusammen über 200 Pistenkilometer bieten. Das Gasteinertal ist Teil des renommierten Skiverbunds Ski amadé und beherbergt mit Sportgastein den höchsten Punkt des Gebiets auf 2.686 Metern. Dieses Skigebiet zählt zu den höchstgelegenen in Salzburg und bietet atemberaubende Ausblicke sowie hervorragende Pistenbedingungen. Egal, ob Sie Anfänger oder Profi sind, hier findet jeder die passende Abfahrt!

Weitere Infos unter: www.skigastein.com/

5. Ganz neu: das Meeresaquarium in der Alpentherme

Die Alpentherme in Bad Hofgastein ist bereits bekannt für ihre familienfreundlichen Angebote und die neuen Attraktionen werden das Erlebnis für kleine und große Besucher noch bereichern. Das neue Meeresaquarium mit einem beeindruckenden Volumen von 300 Kubikmetern bietet den Besuchern die Möglichkeit, eine faszinierende Unterwasserwelt zu erleben. Der Tunnel ermöglicht es den Gästen, durch das Aquarium zu schwimmen und die Meeresbewohner hautnah zu sehen. Das Aquarium ist nicht nur ein Erlebnis, sondern hat auch das Ziel, die Besucher für den Schutz der Meeresumwelt zu sensibilisieren. Informative Ausstellungen und interaktive Elemente vermitteln Wissen über Lebensräume der Meeresbewohner und die Auswirkungen von Umweltschäden. Zusätzlich zur Eröffnung des Meeresaquariums wird auch eine neue Familiensauna mit einem dazugehörigen Ruheraum eröffnet, die die Möglichkeiten zur Entspannung für Familien erweitert.

Weitere Infos: www.alpentherme.com/de

In Sachen Transparenz: Vielen Dank an Gasteinertal Tourismus für die Unterstützung und Planung unseres Aufenthalts und Genböck PR für die tolle Organisation (Werbung, da Pressereise). Wir stellen nur Erlebniss und Aktivitäten vor, die wir selbst getestet haben und die wir Freunden empfehlen würden!

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